وقتی بدنم با من صحبت میکند!
نشانه های زیر زبان بدن ماست تا بُروز مشکلی را به ما هشدار دهد پس به آنها بی توجهی نکن!
حس سرما و خنگی بدن مثل سردی پاها
حس گرما و داغی شدید بدن
درد های معده و مشکلات گوارش
یبوست و دفع نداشتن روزانه
دردهای بدن و تیر کشیدن هر ناحیه (مثلا تیر کشیدن دست،کتف و...)
خشکی بدن
درد استخوان
گرسنگی و ضعف زیاد
و...
پس صدای جسمت رو جدی بگیر ...
پاکسازی بدن با عرق کردن
در ریشه یابی افسردگی و استرس رد پای سردی تن به چشم می‌خورد؛
برای رفع این سردی به تن نشسته گرمای ملایم و دلنشین موثر است.
مواد رسوب کرده در عمق تن(که باعث غم و ناآرامیتان شده اند) با گرما دیدن مثل آب شدن یخ ها و برفهای زمستان در بهار جاری شده و از راه تعریق از جسم خارج میشوند.
پس شرایط تعریق را برای خود فراهم کنید و به صورت یک برنامه چند ماهه ادامه دهید.
به کمک:
✓ پوشش ولباسی گرم
✓ خوردن آب‌جوش (نوشیدنی گرم)
✓ تکرار غذاهای ملین و داغ
✓ روغن مالی بدن
✓ استفاده کرسی گرم جهت عرق کردن و...
همگی کمک کننده هستند در جهت تخلیه مواد زائد و سموم بدن.
کرسی
استفاده از کرسی موقع خواب در افرادی که این نشان‌ها رو دارند بسیار موثر است.
حس سرما بالا ●
دردهای استخوانی و مفصلی ●
حالت‌های سرماخوردگی مداوم ●
خلط زیاد ●
کوفتگی بدن ●
التهاب در بدن ●
صداهای گوش ●
سردی جنسی●
دردهای قاعدگی ●
کیست ها ●
تنبلی تخمدان●
روده تحریک پذیر و ...●
در مناطق سرد در فصل های سرد حتما شبها استفاده شود.
نکته: کرسی مناسب افرادی که گُرگرفتگی دارند نیست.
حتما لازم نیست لحاف یا میز کرسی خاصی تهیه کنید، و با سه قلم زیر کرسی خونگی خودتون درست کنید به راحتی!
مواد تهیه یک کرسی ساده در منزل 😄 😄
✓ یک هیتر اتوماتیک (با یک المنت یا ...)
✓ یک میز عسلی کوچک چوبی
✓ یک عدد پتو
مطالب بعدی
روغن زیتون (غم زُدای قوی)
چرا در فصل پاییز بیماری ها عود میکند؟
پاکسازی کننده های قوی (آش ها و سوپ ها)
