روغن زیتون

 از بهترین روغن های طبیعی و سازگار با بدن ما روغن زیتون است این روغن در درمان مشکلات بدنی به خصوص روحی بسیار بسیار موثر است.

در طی درمان افسردگی و اختلالات خلقی خودم بسیار روغنی عالی بود خیلی دوستان مراجعه کننده به من به موثر بودن آن در درمان اشاره کردند. پس این ماده ارزشمند را جدی بگیرید.

• در هنگام غم و ناراحتی و درگیری های زیاد مصرف این روغن کمک بگیرید.
• در هنگام حس سرما مغز و بدن و داشتن استرس بسیار موثر است.
• در قوت دهی بدن روغن زیتون خیلی عالی کمک می کند.

 در هنگام حس غم و گریه یک یا دو قاشق بخورید و دقایقی قدم بزنید؛

✓ پس توصیه می شود منزل شما هیچ وقت از این روغن خالی نباشد.

 روغن زیتون بهترین نوع روغن می باشد ولی اگر از بوی آن اذیتتان میکند اول به مقدار کم استفاده کنید مثلاً چند قطره در غذا یا سالاد سپس به مرور قطرات را بیشتر کنید یا از روغن زیتون بدون بو استفاده کنید .

متاسفانه به خاطر سوء استفاده کنندگان بازار به دست آوردن روغن زیتون طبیعی در زمان حاضر بسیار امر سختی است برای خرید آن باید خیلی به فروشنده اطمینان داشته باشید در حال حاضر به خاطر تقلب و سود زیاد در بازار ،گاه فروشندگان، روغن های ارزان قیمت و مضر را با مقداری از این روغن ترکیب کرده و به عنوان روغن خالص به فروش می‌رسانند. یکی از سوال هایی که مراجعین دائم میپرسند این است که چگونه روغن زیتون اصل تهیه کنیم توصیه می کنم از مکان هایی که درمان های طب سنتی ارائه می‌شود مشورت بگیرید یا به عطاری های قدیمی و باسابقه شهر خود مراجعه کنید روغن زیتون هایی که در فروشگاه های بزرگ و زنجیره‌ای یا سوپرمارکت ها ارائه می‌شود توصیه نمی شود.

شاد باشید

مجله ی شادینوش

تجربه های من در درمان اضطراب و افسردگی خودم